Eine individuelle Ernährungsberatung hilft, bestimmte Gesundheitsziele zu erreichen, sei es Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, bessere sportliche Leistung oder die Bewältigung spezifischer Gesundheitsprobleme.

Wir setzen uns für eine Insulin-reduzierende (sogenannte «ketogene» Ernährung) ein, die die metabolische Gesundheit fördert und bei allen chronischen Krankheiten als Basistherapie dienen kann.

Zudem bieten wir auch geführte Fastenkuren an. Fasten hat viele gesundheitliche Vorteile, wie z. B. eine verbesserte Insulinempfindlichkeit, Gewichtsabnahme, Entzündungsminderung, Entgiftung des Körpers, Förderung von Regenerationsprozessen, Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten und Stärkung des Immunsystems. Wichtig ist jedoch, dass das Fasten unter fachkundiger Anleitung durchgeführt wird, insbesondere bei Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen. Auch die Wahl der optimalen Fastenmethode ist von grosser Bedeutung.

Kontaktieren Sie uns für eine Erstberatung und ein Therapieangebot.